Mysore Style is een traditionele vorm van Ashtanga yoga waarbij je je practice beoefent op je eigen tempo in een groepssetting. Je krijgt hierbij individueel aanpassingen om je houdingen te verdiepen en stapje voor stapje nieuwe asana’s toe te voegen aan je practice. Elke asana bereidt je voor op de volgende, zowel fysiek als mentaal. Het is als het ware een privé les in een groepssetting.

Intensiteit van de les *

In de Ashtanga yoga wordt aandacht besteed aan de diverse aspecten van yoga.

Je zwangerschap is een mooie, bijzondere tijd en het geeft je de mogelijkheid om echt naar binnen te gaan. In contact te komen met jezelf en het kindje in je buik. De juiste levensstijl en voeding zijn van enorme invloed op de zwangerschap, net zoals een rustige geest en emotionele stabiliteit.