De letterlijke betekenis van Ashtanga is: acht ledematen. Het verwijst naar de acht onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali, die omschreven staan in de Yoga Sutra’s van Patanjali

Intensiteit van de les ***

Ieder kan er het zijne in vinden in de hatha yoga, dit maakt deze stroming zo mooi en divers.

Intensiteit van de les **

Diep rusten, ontspannen en opladen is essentieel voor het genereren van een goede gezondheid, een vitaal immuunsysteem en mentale / emotionele stabiliteit. 

Intensiteit van de les *