Yoga bij kanker

In dit 8-weekse programma maken we kennis met yoga en ontdekken we wat yoga voor jou kan
betekenen in jouw unieke ziekte- of herstelproces.
We zullen afwisselend verschillende vormen van yoga proberen, allemaal rustig en aangepast aan
jouw behoeften en mogelijkheden op dat moment. Denk aan een rustige easy flow, ontspannende
yin yoga en meditatieve yoga nidra. Ook zal er aandacht zijn voor ademhalingsoefeningen en
meditaties die bijdragen aan het kalmeren van lichaam en geest.
Yoga leert je weer contact te maken met je lichaam, vertrouwen in je lichaam terug te vinden en
ontspanning te brengen in uitdagende periodes van je leven. Yoga kan je helpen bij klachten zoals
spanning, stress, angst en depressie. Het helpt je lichaam en geest te ontspannen en te herstellen.
De yoga wordt in een kleine groep gegeven, waarbij voldoende aandacht is voor jouw
mogelijkheden. We beoefenen yoga en nemen daarna voldoende tijd om te ontspannen, herstellen
en eventueel ervaringen uit te wisselen.

Spreekt dit programma je aan? Of heb je nog vragen? Neem gerust contact op.
Marloes van Well 0623300613
Dit programma wordt gegeven bij Yoga Body en Mind, Kloosterstraat 7, Simpelveld.
Wil je je aanmelden? www.yoga-body-mind.nl
Na aanmelding neem ik contact met je op om jouw situatie te bespreken en samen te kijken wat er
wel en niet mogelijk is. Jouw gezondheid en veiligheid staan voorop. Ben je nog onder behandeling?
Vraag dan ook bij je behandelend arts na of dit programma op dit moment passend voor jou is.

Data:
Dit programma bestaat uit 8 bijeenkomsten op vrijdagen van 10.00-11.30 uur.
16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 juni, 13 juni, 20 juni, 27 juni, 4 juli
Prijs:
120,-

Wie ben ik?
Ik ben Marloes, 38 jaar. 11 jaar geleden werd ik gediagnosticeerd met borstkanker, waarvoor ik
verschillende operaties en behandelingen heb ondergaan. Ik weet nog goed hoe groot de impact
was van het krijgen van de diagnose. Niet alleen lichamelijk veranderde er veel, maar ook op
mentaal en sociaal niveau gebeurde er veel. In die tijd ben ik voor het eerst met yoga en mindfulness
in aanraking gekomen en nog altijd beoefen ik yoga. Het heeft mij veel rust gebracht en heeft
mentaal bijgedragen aan mijn herstel. Sinds 2022 ben ik gecertificeerd yogadocente en wil ik graag
mijn ervaringen met jullie delen en hoop ik bij te dragen aan jullie herstelproces.