Uniek: boek jouw privé yogakamer in het klooster!

Volg de les via een live stream.
ik wil meer weten

De leukste school van Limburg

Yogalessen (ook onlline) - prive sessies - bedrijfsyoga - zwangerschapsyoga
Bel en maak een afspraak

Yogastijlen

Welke stijl past bij jou?

Er bestaan veel verschillende soorten yoga. De beste manier om te ontdekken welke soort bij jou past, is om het zelf te ervaren.

In het begin lijkt het misschien niet veel meer dan een reeks vreemde houdingen die je lenigheid verbeteren. Maar na een tijdje zul je subtiele veranderingen merken in de wijze waarop je in het leven staat. Regelmatige inspanning, gevolgd door ontspanning zorgt ervoor dat de lichaamsfuncties met elkaar in harmonie komen en dat de geest verstilt. Er ontstaat een gevoel van innerlijke vrede en harmonie, je ware natuur. Deze zelfrealisatie is waar we allemaal naar zoeken. Dé essentie van yoga.

Yoga Body & Mind Klooster Simpelveld biedt verschillende soorten yoga aan die allemaal tot hetzelfde doel leiden. Omdat je niet aan vaste dagen en lestijden gebonden bent, kun je zelf uitproberen welke yogavorm bij je past.

Meer info over onze online lessen

Flow yoga

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wissel je verschillende houdingen af.
MEER INFORMATIE

Indian style yoga

Werken, bewegen en opletten. 99% praktijk en 1% theorie.
MEER INFORMATIE

Yoga nidra

Leer diep ontspannen met de 'Slaap van de yogi's'.
MEER INFORMATIE

Hatha yoga

Bij deze klassieke yogavorm gaat het om het verenigen van de tegenpolen in jezelf.
MEER INFORMATIE

Ashtanga yoga

Een actieve yogavorm met acht vaste onderdelen.
MEER INFORMATIE

Herstel yoga

Vind fysiek en mentaal herstel door beweging en verstilling.
MEER INFORMATIE

Restorative yoga

Restorative yoga, ook wel herstellende yoga, is een yogavorm die weinig
MEER INFORMATIE

Basic alignment

In deze rustige les worden er tien tot vijftien asana's (houdingen) behandeld
MEER INFORMATIE

Yin

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je
MEER INFORMATIE

Kids yoga

Speciaal voor vanaf 4 tot 12 jaar bieden we kids yoga aan. Een mix van lekker
MEER INFORMATIE

Hormoonyoga

De naam hormoonyoga klinkt niet aantrekkelijk maar dekt de lading wel. Alle ...
MEER INFORMATIE

Zwangerschapsyoga cursus

Je zwangerschap is een mooie, bijzondere tijd en het geeft de mogelijkheid
MEER INFORMATIE

Carryoga® samen met jouw kindje

Geniet samen met jouw kindje (in een draagdoek). Kom meer in evenwicht
MEER INFORMATIE

Yoga als therapeutisch middel

Een individueel trajact, therapeutische yoga. Een effectieve vorm van therapie
MEER INFORMATIE

Bedrijfsyoga

Reduceer stress. Bedrijfsyoga draagt bij aan gezonde en tevreden werknemers
MEER INFORMATIE

Kidsyoga feest!

Ben je opzoek naar een origineel verjaardagsfeest? Wij helpen jou met een
MEER INFORMATIE

verbonden ademwerk

Wat kun je verwachten van ademwerk?  

De techniek van verbonden ademwerk is een natuurlijke vloeiende ademhaling waarbij er geen pauzes zitten tussen het in en uitademen. Je ademt als een cirkel en hiermee druk je de heelheid uit. Ademwerk brengt je in diepe ontspanning en zorgt voor een verhoogde vitaliteit. Je gaat uit je hoofd en krijgt beter contact met je lijf, je emoties en gevoelens. Het brengt je laag voor laag in contact met je onderbewustzijn. Met jouw ware essentie, bestaande uit liefde en zachtheid. Je gaat stress, spanningen en onverwerkte emoties releasen waardoor je meer ruimte en rust in je lichaam gaat ervaren. Ademwerk kun je beschouwen als een echte hart opener en zorgt ervoor dat je (lichaam) bewustzijn groeit.  

Ademwerk is uitermate geschikt wanneer

  • je open staat voor een andere manier van heling
  • je tijdens een ‘lifechanging’fase contact wil maken met je eigen waarheid & wijsheid
  • je oude stukken uit het verleden wil toe- en loslaten 
  • je de boodschap van een fysieke klacht of ziekte wilt waarnemen
  • je jouw bewustzijnsniveau wil vergroten

Contra indicatie

  • hartstoornissen
  • psychoses en ernstige depressiviteit
  • status na herseninfarct of hersenbloeding
  • eerste en laatste trimester van de zwangerschap
  • epilepsie
  • borderline

Bij vragen of twijfel neem gerust contact met ons op.

MEER INFORMATIE

Mindfulness voor kinderen/jongeren

Mindfulness voor kinderen/jongeren

Mindfulness – wat zich het beste laat vertalen als opmerkzaamheid – betekent aandacht hebben op een specifieke manier, namelijk in het hier en nu, zonder oordeel.  

Met de Mindfulness .B training leren kinderen hoe hun meest waardevolle instrument, namelijk hun aandacht, werkt. Tijdens een 8-weekse training leren zij door middel van aandachtsoefeningen hoe zij hun aandacht bewuster, in het hier en nu, kunnen gebruiken en hoe je hier zonder oordeel naar kunt kijken. Dit kan onder andere positieve effecten hebben op concentratie, het omgaan met stress/ spannende situaties en sociale interacties. Tijdens de bijeenkomsten van een uur, is er theoretische uitleg en enkele praktische mindfulness ­oefeningen. Voor thuis zijn er nog leuke prikkelende huiswerk opdrachten.  

MEER INFORMATIE

Meld je aan voor de nieuwsbrief


Laat hier je e-mailadres achter. Tot snel ;-).