3 / 12 | € 15,00
Yin Yoga
Bij Yin yoga worden posities langer vastgehouden zodat je meer tijd hebt om je grenzen te verkennen of te verleggen. Door je adem te gebruiken zak je langzaam steeds dieper in de houding. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Het relatief rustige karakter van een Yin yogales spreekt veel mensen aan. De yogales is juist zo lekker omdat je niet intensief hoeft te bewegen, maar de tijd neemt voor je lichaam. En zonder dat je het in de gaten hebt, werkt je lichaam toch hard en intensief.
