Yoga-body-mind

Contactgegevens

Kloosterstraat 70

6369AE Simpelveld

00316-41819654

Contact email


IBAN nummer

NL95RABO0356492842

BTW nr. NL001558889B55

KVK nr 64577651

9 / 9

Zwangerschapsyoga cursus

Vrijdag 26 nov, 18:30 UUR
De les is volgeboekt
Zwangerschapsyoga cu...
Vrijdag 26 nov, 18:30 UUR
De les is volgeboekt
Joyce Verhoeven
gegeven doorJoyce Verhoeven
Vrijdag 26 nov, 18:30UUR
De les is volgeboekt

Je zwangerschap is een mooie, bijzondere tijd en het geeft je de mogelijkheid om echt naar binnen te gaan. In contact te komen met jezelf en het kindje in je buik. De juiste levensstijl en voeding zijn van enorme invloed op de zwangerschap, net zoals een rustige geest en emotionele stabiliteit. Zwangerschapsyoga geeft jou een momentje in de week tijd voor jezelf. In deze rustige en ontspannen omgeving kun je beter in verbinding zijn met je kindje. In een korte tijd maakt je lichaam een grote transformatie door en wordt het voorbereid op de bevalling.

 

Wat kun jij bereiken met het volgen van deze lessen zwagerschapsyoga?

 

• Lichamelijke en emotionele rust tijdens je zwangerschap.

• Leren sturen van je ademhaling.

• Leren hoe je om kunt gaan met pijn.

• Genieten van de zwangerschap en bevalling.

• Voorbereiding op moederschap, vertrouwen in je lichaam.

• Leren hoe je (pers-) weeën op kunt vangen.

• Minder last hebben van zwangerschapskwaaltjes en tips hoe hiermee om te gaan.

• Geestelijke groei door het ontwikkelen van onvoorwaardelijke liefde.

• Meer in verbinding komen met je kindje.

 

Hoe ziet een les eruit?

 

Een les duurt 75 minuten en is gericht op:

• Eenvoudige yogahoudingen die je lichaam soepel houden en voorbereiden op de bevalling.

• Contact maken met je kindje en de liefde hiervoor bewust ervaren.

• Adem en ontspanningsoefeningen voor tijdens de zwangerschap en de bevalling.

• Meditatie en visualisaties.

• Ervaren van spanning en ontspanning in het lichaam.

• Een liggende eindontspanning.

• Afsluiting met thee.

• Informatie over de zwangerschap en bevalling delen.

Yoga-Body-Mind Klooster Simpelveld
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Install this app on your iPhone: tap share and then Add to homescreen
Offline