De aarde geneest, de aarde voedt.

In deze energieke ochtendflow verbinden we ons met de aarde en bewegen we mee op de seizoenen, op de flow of life.

De asana's vloeien in elkaar over en de reeks is gebaseerd op Ashtanga vinyasa yoga.

De focus ligt op de connectie met de aarde door middel van grounding houdingen zodat je stevige wortels creëert. De aarde energie trekken we via de meridianen ons lichaam in.

Ideaal om je dag energiek mee te starten en jezelf op te laden. Zo geef jij ook weer terug aan de aarde.

Deze les is geschikt voor iedereen.