Yogales die is uitgelijnd op de maan en haar cyclus. Met nieuwe maan en met volle maan wordt deze les gegeven.

De yogales bestaat uit een begeleide meditatie waarbij we uitlijnen op de maan. De les is verder opgebouwd uit een reeks staande, zittende – en liggende houdingen die vloeiend in elkaar overgaan en wordt afgesloten met een begeleide korte meditatie . Deze workshop is geschikt met name voor vrouwen. Je hebt geen specifieke ervaring met yoga nodig.

De nieuwe maan lessen kun je als beginpunt nemen voor de Moon Medicine home retreat.
Deze is verkrijgbaar in de webschop.

De maan bepaalt het natuurlijke ritme van de aarde en alles wat hier leeft. Wanneer je bewust meebeweegt met deze cyclus, zul je veel van je eigen leven (gaan) herkennen in de cyclus van de maan, zoals dagen van creatie, dagen van stroming, dagen van rust, dagen van loslaten etc. Je zult ervaren in welke fase je zit, hoe je energie te besteden, hoe je te bewegen in de wereld, wat er van binnen gebeurt met je en waarom.
Dit geeft veel helderheid en inzicht in je eigen ritme en het meebewegen met de flow zal je energie geven in plaats van kosten.

De acht verschillende maanfasen zijn: nieuwe maan, wassende halve maan (jonge maansikkel), eerste kwartier, wassende maan, volle maan, afnemende maan, laatste kwartier, afnemende halve maan (asgrauwe maan).

Ik nodig je uit om tijdens de home retreat met mij mee te reizen door de acht fases van de maan.
Via audioberichten (WhatsApp) zal ik acht keer per maand een korte geleide meditatie of ceremonie doorsturen naar je. Deze kun je die dag beluisteren op een moment dat voor jou past. Tegelijkertijd plaats ik jou (energetisch) in het maan medicijn grid dat ik opzet en neem ik je mee in mijn maan ceremonie.