Himalayan Kriya Yoga Journey

Ga mee op een diepe innerlijke reis tijdens deze transformerende Himalayan Kriya Yoga workshop. In de late ochtend nodigen we je uit om met krachtige technieken te werken aan het loslaten van emoties, het verwerken van stress en het herstellen van balans in je energie, lichaam en geest. Het is een workshop in geïntegreerde yoga, dat betekent dat allerlei verschillende aspecten van yoga aan bod komen, zoals yoga origineel bedoeld was. Door mantra’s, pranayama (ademhalingstechnieken), kriya’s, partnerwerk, kundalini-energie, dynamische asana’s en chi-bewegingen creëren we ruimte voor vernieuwing, kracht en innerlijke rust.

Na afloop van de workshop genieten we samen van een heerlijke, voedzame vegetarische lunch om de ervaring op een ontspannen manier af te sluiten en je energie verder te ondersteunen.

Wat kun je verwachten?
Dynamische asana’s
Himalayan kriya’s
Laya en chi-bewegingen
Ademhalingstechnieken (pranayama) om spanning los te laten en je energie te verdiepen
Mantra’s die zorgen voor focus, rust en verbinding
Gebruik van bandha's en mudra's
Partnerwerk
Meditatie
Kundalini-beoefening om je levensenergie te activeren en emotionele blokkades op te heffen

Een reis naar jezelf
Deze workshop biedt je de ruimte om stress en onverwerkte emoties los te laten, terwijl je je verbindt met je eigen kracht en energie. Het is een innerlijke reis die helend en verfrissend kan zijn, ongeacht waar je nu staat in je leven. Geschikt voor beginners.

Praktische informatie:
Datum: 16/3/2025
Tijd: 11.00-13.00
Kosten: 35,50 euro - aanbetaling 10,50 euro bij aanvang 25 euro.