De leukste school van Limburg

Yogalessen (ook onlline) - prive sessies - bedrijfsyoga - zwangerschapsyoga
Bel en maak een afspraak

Workshop agenda

Speciaal voor jou.



Aandacht voor je eigen lichaam, perfect hoeft het niet te zijn!

START
19 sep 2020 | 10:00 uur
Klooster Simpelveld Embodied Flow™ met Margôt
Verbinding
Samen komen
Ruimte geven
Aandacht voor je eigen lichaam, perfect hoeft het niet te zijn!
De stap nemen is goed genoeg.
In deze afgelopen periode van meer thuis zijn hebben sommige wellicht gevoelt dat op jezelf zijn meer rust kan geven. Het voelde alleen wellicht meer als alleen-zijn? Of juist intens in dezelfde omgeving, weinig ruimte om jezelf opnieuw op te laden. Dit kan disbalans geven in ons welzijn.
Nu alles weer op gang komt hoop ik dat je tijd neemt om nog steeds stil te blijven staan voor de dingen die er werkelijk toe doen.
AANMELDEN

Unplugged yoga & sound healing sunday

START
27 sep 2020 | 10:00 uur

UNPLUGGED neemt je mee op een helende reis ver weg van je dagelijkse leven, even loskomen van alles en iedereen om je heen, weer opnieuw in verbinding met je ware zelf.

 

AANMELDEN

Stilte safari

START
05 jul 2020 | 09:00 uur

ERVAAR DE STILTE

Een meditatieve stiltewandeling door het Land van Kalk om het denken tot rust te brengen.

Hoe krijg je die ruis en drukte in je bovenkamer toch tot rust? Kun je je gedachten stilzetten?
Tijdens een stiltewandeling word je je allereerst bewust van wat er allemaal in je hoofd omgaat. Je leert met gerichte aandacht in het hier en nu te zijn en daardoor die gedachtestroom tot bedaren te brengen.

Het Land van Kalk is de ultieme natuurlijke omgeving om het denken tot rust te brengen. Je zintuigen – horen, zien, voelen, proeven en ruiken – helpen je om in het nu te blijven. Door bewust adem te halen krijg je nieuwe energie. En gek genoeg leidt een lege geest vaak tot nieuwe inspiratie en talloze creatieve ideeën!

AANMELDEN

Unplugged yoga & sound healing saterday

START
26 sep 2020 | 19:00 uur
UNPLUGGED neemt je mee op een helende reis ver weg van je dagelijkse leven, even loskomen van alles en iedereen om je heen, weer opnieuw in verbinding met je ware zelf.
De reis begint op je yogamat met een aantal eenvoudige yin yoga poses. Houdingen/ asana’s die je gedurende een aantal minuten aanhoudt voor een diepere strekking van het bindweefsel en spieren. Deze houdingen zorgen er voor dat je lichaam opent, de trilling komt zo makkelijker je lichaam binnen. Eventuele opstoppingen in je fysieke en energetische lichaam komen zo vrij. De ruimte die ontstaat zorgt voor een betere doorstroming van je energie ( prana). Voor deze yogahoudingen is geen enkele yoga ervaring nodig.
AANMELDEN

Het enneagram en lichaamswerk

START
14 nov 2020 | 10:30 uur

Een workshop voor je persoonlijke ontwikkeling: Het Enneagram en lichaamswerk
 
Hoe zit je eigenlijk in elkaar en welke eigenschappen helpen of belemmeren je in je persoonlijke groei?
In deze workshop verdiepen we ons in deze vragen aan de hand van het Ennegram; een persoonlijheidsmodel met negen typeringen.
Geen model dat je in een hokje stopt maar juist uitnodigt uit je hokje te komen, om jezelf en anderen beter te leren begrijpen.
We starten de workshop met een korte yogales om lekker in je lichaam te komen en sluiten af met een integrerende meditatie.
Als je je aanmeldt voor deze workshop, ontvang je een aantal weken van te voren een korte huiswerkopdracht.

AANMELDEN

Yin yoga en de vijf elementen aarde

START
18 apr 2021 | 10:30 uur

Yin Yoga en de vijf elementen

Aarde

Het element Aarde vloeit tussen de andere elementen door. Als de periode voor een element is afgesloten, komt het Aarde element er een dag of tien tussendoor voor een korte tijd van herstellen, ontgiften en opladen.. Om vervolgens op te gaan in het nieuwe element. Het Aarde element daagt ons uit om te gronden en te centreren en goed voor onszelf te zorgen. Dat gaan we doen in een voedende, ondersteunende Yin practice.

In Taoisme wordt de mens als een micro afspiegeling gezien van de macrocosmos. Wij staan bloot aan alle elementen van de buitenwereld, maar ook de elementen in ons zijn altijd in beweging. De elementen in ons lichaam zijn onder andere vertegenwoordigd door de yin/yang organen paren en hun bijbehorende meridianen. De emoties die we ervaren zijn een gevolg van beweging of onbalans tussen deze organen.

Wanneer we een ‘meridian-based alignment’ hanteren in onze yoga, kunnen we onszelf gerichter en meer verfijnd terugbrengen naar balans. 

Deze trning van de 5 elementen is zeer geschikt voor yogini’s die een eerste kennismaking willen hebben met de principes van Yin Yoga en de elementen en hierdoor geïnspireerd kunnen worden.

AANMELDEN

Yin yoga en de vijf elementen water

START
15 jan 2022 | 19:30 uur

Yin Yoga en de vijf elementen

Water.

Het element Water is het meest Yinne element. Water stroomt, verandert voortdurend, past zich aan. Het is zacht en krachtig tegelijk, een heel dynamisch element als het in evenwicht is. We werken in de workshop aan het harmoniseren van het element Water omdat dit in een tijd van vocht en kou vaak uitgedaagd wordt. Neem een kruik mee naar de workshop (als je die hebt) voor een verwarmende Yin practice.

In Taoisme wordt de mens als een micro afspiegeling gezien van de macrocosmos. Wij staan bloot aan alle elementen van de buitenwereld, maar ook de elementen in ons zijn altijd in beweging. De elementen in ons lichaam zijn onder andere vertegenwoordigd door de yin/yang organen paren en hun bijbehorende meridianen. De emoties die we ervaren zijn een gevolg van beweging of onbalans tussen deze organen.

Wanneer we een ‘meridian-based alignment’ hanteren in onze yoga, kunnen we onszelf gerichter en meer verfijnd terugbrengen naar balans. 

Deze trning van de 5 elementen is zeer geschikt voor yogini’s die een eerste kennismaking willen hebben met de principes van Yin Yoga en de elementen en hierdoor geïnspireerd kunnen worden.

AANMELDEN

Yin yoga en de vijf elementen metaal

START
17 okt 2020 | 10:30 uur

Yin Yoga en de vijf elementen

Metaal.

Het element Metaal nodigt ons uit om los te laten en onszelf over te geven. Tijd om meer naar binnen te keren en mogelijk ongemak of verdriet te onderzoeken. We werken met de energie van de meridianen van longen en dikke darm in een zachte, meditatieve practice.

In Taoisme wordt de mens als een micro afspiegeling gezien van de macrocosmos. Wij staan bloot aan alle elementen van de buitenwereld, maar ook de elementen in ons zijn altijd in beweging. De elementen in ons lichaam zijn onder andere vertegenwoordigd door de yin/yang organen paren en hun bijbehorende meridianen. De emoties die we ervaren zijn een gevolg van beweging of onbalans tussen deze organen.

Wanneer we een ‘meridian-based alignment’ hanteren in onze yoga, kunnen we onszelf gerichter en meer verfijnd terugbrengen naar balans. 

Deze trning van de 5 elementen is zeer geschikt voor yogini’s die een eerste kennismaking willen hebben met de principes van Yin Yoga en de elementen en hierdoor geïnspireerd kunnen worden.

AANMELDEN

Meld je aan voor de nieuwsbrief


Laat hier je e-mailadres achter. Tot snel ;-).