Een workshop voor je persoonlijke ontwikkeling: Het Enneagram en lichaamswerk
 
Hoe zit je eigenlijk in elkaar en welke eigenschappen helpen of belemmeren je in je persoonlijke groei?
In deze workshop verdiepen we ons in deze vragen aan de hand van het Ennegram; een persoonlijheidsmodel met negen typeringen.
Geen model dat je in een hokje stopt maar juist uitnodigt uit je hokje te komen, om jezelf en anderen beter te leren begrijpen.
We starten de workshop met een korte yogales om lekker in je lichaam te komen en sluiten af met een integrerende meditatie.
Als je je aanmeldt voor deze workshop, ontvang je een aantal weken van te voren een korte huiswerkopdracht.

Yin Yoga en de vijf elementen

Aarde

Het element Aarde vloeit tussen de andere elementen door. Als de periode voor een element is afgesloten, komt het Aarde element er een dag of tien tussendoor voor een korte tijd van herstellen, ontgiften en opladen.. Om vervolgens op te gaan in het nieuwe element. Het Aarde element daagt ons uit om te gronden en te centreren en goed voor onszelf te zorgen. Dat gaan we doen in een voedende, ondersteunende Yin practice.

In Taoisme wordt de mens als een micro afspiegeling gezien van de macrocosmos. Wij staan bloot aan alle elementen van de buitenwereld, maar ook de elementen in ons zijn altijd in beweging. De elementen in ons lichaam zijn onder andere vertegenwoordigd door de yin/yang organen paren en hun bijbehorende meridianen. De emoties die we ervaren zijn een gevolg van beweging of onbalans tussen deze organen.

Wanneer we een ‘meridian-based alignment’ hanteren in onze yoga, kunnen we onszelf gerichter en meer verfijnd terugbrengen naar balans. 

Deze trning van de 5 elementen is zeer geschikt voor yogini’s die een eerste kennismaking willen hebben met de principes van Yin Yoga en de elementen en hierdoor geïnspireerd kunnen worden.