Yin Yoga en de vijf elementen

Water.

Het element Water is het meest Yinne element. Water stroomt, verandert voortdurend, past zich aan. Het is zacht en krachtig tegelijk, een heel dynamisch element als het in evenwicht is. We werken in de workshop aan het harmoniseren van het element Water omdat dit in een tijd van vocht en kou vaak uitgedaagd wordt. Neem een kruik mee naar de workshop (als je die hebt) voor een verwarmende Yin practice.

In Taoisme wordt de mens als een micro afspiegeling gezien van de macrocosmos. Wij staan bloot aan alle elementen van de buitenwereld, maar ook de elementen in ons zijn altijd in beweging. De elementen in ons lichaam zijn onder andere vertegenwoordigd door de yin/yang organen paren en hun bijbehorende meridianen. De emoties die we ervaren zijn een gevolg van beweging of onbalans tussen deze organen.

Wanneer we een ‘meridian-based alignment’ hanteren in onze yoga, kunnen we onszelf gerichter en meer verfijnd terugbrengen naar balans. 

Deze trning van de 5 elementen is zeer geschikt voor yogini’s die een eerste kennismaking willen hebben met de principes van Yin Yoga en de elementen en hierdoor geïnspireerd kunnen worden.

Een workshop voor je persoonlijke ontwikkeling: Het Enneagram en lichaamswerk
 
Hoe zit je eigenlijk in elkaar en welke eigenschappen helpen of belemmeren je in je persoonlijke groei?
In deze workshop verdiepen we ons in deze vragen aan de hand van het Ennegram; een persoonlijheidsmodel met negen typeringen.
Geen model dat je in een hokje stopt maar juist uitnodigt uit je hokje te komen, om jezelf en anderen beter te leren begrijpen.
We starten de workshop met een korte yogales om lekker in je lichaam te komen en sluiten af met een integrerende meditatie.
Als je je aanmeldt voor deze workshop, ontvang je een aantal weken van te voren een korte huiswerkopdracht.