Ashtanga yoga

De letterlijke betekenis van Ashtanga is: acht ledematen. Het verwijst naar de acht onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali, die omschreven staan in de Yoga Sutra’s van Patanjali. De acht stappen die de basis vormen van de Ashtanga Yoga zijn: sociaal gedrag, individueel gedrag, beoefenen van fysieke houdingen,

Intensiteit van de les **

Ieder kan er het zijne in vinden in de hatha yoga, dit maakt deze stroming zo mooi en divers.

Intensiteit van de les **