Ashtanga yoga

De letterlijke betekenis van Ashtanga is: acht ledematen. Het verwijst naar de acht onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali, die omschreven staan in de Yoga Sutra’s van Patanjali. De acht stappen die de basis vormen van de Ashtanga Yoga zijn: sociaal gedrag, individueel gedrag, beoefenen van fysieke houdingen,

Yoga Nidra is een passieve vorm van yoga (je ligt tijdens deze workshop 45-60 minuten stil) waarbij je op systematische wijze begeleid wordt naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning.
In deze diepe staat van ontspanning kunnen blokkades en overtuigingen naar de oppervlakte komen, waar ze kunnen worden gezuiverd en verwerkt. Yoga Nidra stimuleert het zelfgenezend vermogen en brengt je terug naar je natuurlijke staat van zijn. Het vergroot je bewustzijn en draagt bij aan spirituele groei.

Yoga Nidra helpt lichaam en geest volledig te ontspannen en is sterk stress reducerend.

Programma
19.00 Samen landen en verbinden. Korte uitleg over de avond. We drinken cacao om ons hart te openen en dieper te kunnen verbinden met onszelf en elkaar.
We formuleren een Sankalpa (intentie).
19.30 Yoga Nidra
20.30 Nabespreken en ervaringen delen.
21.00 Einde.

Wanneer: 25 of 26 oktober
Tijdstip: 19.00-21.00
Prijs: 35,- PP

LET OP!! Je betaalt nu 10 euro in het systeem, de overige 25 euro betaal je voor aanvang van de workshop contant.

Locatie: Kloosterstraat 7, Simpelveld

Draag voor deze workshop warme, comfortabele kleding.