-
-

Mindfulness kinderen/jongeren



Mindfulness laat zich het beste vertalen als opmerkzaamheid.
Het betekent aandacht hebben op een specifieke manier, namelijk in het hier en nu, zonder oordeel.  

In de Mindfulness .B training leren kinderen hoe hun meest waardevolle instrument, namelijk hun aandacht, werkt. De training duurt 8 weken. Door middel van aandachtsoefeningen gaan ze hun aandacht bewuster, in het hier en nu, gebruiken. Ook leren ze om hier zonder oordeel naar te kijken.
De training heeft positieve effecten op de concentratie, het omgaan met stress en spannende situaites en het helpt bij sociale interacties.

De bijeenkomsten duren een uur en bestaan uit theoretische uitleg en enkele praktische mindfulness ­oefeningen. Voor thuis krijgen de deelnemers leuke, prikkelende huiswerkopdrachten mee.  


Terug



Meld je aan voor de nieuwsbrief


Laat hier je e-mailadres achter. Tot snel ;-).