Uniek: boek jouw privé yogakamer in het klooster!

Volg de les via een live stream.
ik wil meer weten

De leukste school van Limburg

Yogalessen (ook onlline) - prive sessies - bedrijfsyoga - zwangerschapsyoga
Bel en maak een afspraak

Mindfulness voor kinderen/jongeren



Mindfulness – wat zich het beste laat vertalen als opmerkzaamheid – betekent aandacht hebben op een specifieke manier, namelijk in het hier en nu, zonder oordeel.  

Met de Mindfulness .B training leren kinderen hoe hun meest waardevolle instrument, namelijk hun aandacht, werkt. Tijdens een 8-weekse training leren zij door middel van aandachtsoefeningen hoe zij hun aandacht bewuster, in het hier en nu, kunnen gebruiken en hoe je hier zonder oordeel naar kunt kijken. Dit kan onder andere positieve effecten hebben op concentratie, het omgaan met stress/ spannende situaties en sociale interacties. Tijdens de bijeenkomsten van een uur, is er theoretische uitleg en enkele praktische mindfulness ­oefeningen. Voor thuis zijn er nog leuke prikkelende huiswerk opdrachten.  


Terug



Meld je aan voor de nieuwsbrief


Laat hier je e-mailadres achter. Tot snel ;-).