Yoga body mind (YBM)

YBM is een creatie van Joyce Verhoeven (1987). Samen met het team vormen we een holistisch leefstijl studio. Wat in 2016 begon met een yogaschool, gevestigd in het Loreto Klooster te Simpelveld, is gegroeid tot een unieke holistische studio en een 100% onafhankelijk en selfmade platform.

Wij zijn één van de weinige holistische leefstijl studio’s in Limburg en laten je zien hoe je vanuit je essentie kan leven en dit door kan geven aan anderen. Wij geloven dat jij vanuit de kern heel en compleet bent. Wij begeleiden je dan ook naar je authentieke zelf. Een bijzondere reis die al kan beginnen in onze store of bar.. tijdens een yogales, workshop, behandeling of consult óf door het bezoeken van dit platform.

Lees meer

Lesaanbod

Welke les past bij jou?

Kundalini yoga

KUNDALINI YOGA

Kundalini yoga is behalve praktisch ook heel krachtig. Het balanceert je endocriene (hormoon-) stelsel en je zenuwstelsel. Het helpt je om kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens de uitdagingen die bij het leven horen.

Een les duurt een tot anderhalf uur en bestaat uit een warming up, een kriya (een vaste volgorde van houdingen), ontspanning en een meditatie. Oefeningen zijn vaak dynamisch. De structuur van een les is altijd hetzelfde maar de inhoud varieert telkens. Elke les heeft een bepaald thema, de docent stelt dat vooraf vast, of biedt een bepaalde serie aan. Muziek en zingen zijn altijd onderdeel van de les. Je hoeft er echt niet heel flexibel voor te zijn.

Lees meer

Hatha

Bij deze klassieke vorm gaat het om het verenigen van de tegenpolen in jezelf.

Lees meer

Yin yang yoga

Yin yang yoga is een combinatie van yin yoga en yang yoga. Het combineert het zachte, aandachtige en rustige van yin yoga met het vurige en krachtige van yang yoga. Een yin yang yogales wordt op een yin wijze begonnen: rustige, tragere oefeningen met veel aandacht voor de ademhaling, lichaam en geest. Zo wordt er langzaam opgebouwd naar het yang gedeelte van de les, dat actiever is en uit onder andere staande houdingen bestaat die meer inspanning en kracht vereisen. De les wordt op een yin wijze afgesloten, met enkele rustige oefeningen en een korte meditatie. Kortom, een yin yang yogales is een les waarin je zowel fysiek wordt uitgedaagd als geheel tot rust komt.

Lees meer

Yin

Een yogavorm waarbij je lang en diep in verschillende houdingen gaat.

Lees meer

Ontdek het volledige lesaanbod

Wil je een holistische behandelingen ervaren?
Lees meer

Workshops

Speciaal voor jou

Ondernemers Café

START
09 mei 2025 | 08:00 uur

AANMELDEN

Tarot inloopdag (reserveren in de winkel)

START
10 mei 2025 | 10:00 uur

AANMELDEN

Ervaar de kracht van je adem – tijdens de inloopochtenden.

START
10 mei 2025 | 10:30 uur

Ervaar de kracht van je adem – tijdens de inloopochtend bij YBM

Op zaterdag geef ik twee laagdrempelige ademwerksessies waarin je kunt kennismaken met wat bewuste ademhaling voor je kan betekenen. Een moment van rust, verstilling en thuiskomen bij jezelf.

Tijdstippen:
10:30 uur & 12:30 uur
Duur: ca. 1 uur

Aanmelden is niet verplicht, maar de plekken zijn beperkt – dus kom op tijd!

Wat gaan we doen?
In een ontspannen setting begeleid ik je door een aantal zachte ademtechnieken. Je leert hoe je met bewuste ademhaling meer rust en ruimte in jezelf kunt ervaren.

Deze sessies zijn een mooie introductie op de ademcirkels en 1-op-1 sessies die ik de komende tijd ga aanbieden.

Voel je welkom om het zelf te komen ervaren. Je hoeft niets mee te nemen – behalve je adem

AANMELDEN

in to the basics Ashtanga

START
10 mei 2025 | 11:00 uur

Basiscursus Ashtanga Yoga

Wat is Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga is een energieke vorm van yoga waarbij een vaste reeks aan houdingen gevolgd wordt. Ashtanga yoga volgt een eeuwenoude filosofie en wijsheid met als doel lichaam en geest te reinigen en naar binnen te keren door onder andere ademhaling en beweging met elkaar te verbinden.

Voor wie?

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die wil beginnen met Ashtanga, maar ook voor yogi’s die al bekend zijn met Ashtanga maar interesse hebben in meer achtergrond en verdieping van zowel de houdingen en technieken achter Ashtanga yoga. Ashtanga betekent ‘8-voudig pad’ en de asana’s (houdingen) zijn maar 1 onderdeel van dit 8 voudig pad. Tijdens deze cursus doe je kennis op over de andere 7 paden.

Wat leer je in deze 5 weekse cursus?

Je doet basiskennis op over de filosofie en wijsheid achter Ashtanga yoga.
Je leert de zonnegroeten, staande houdingen (zittende houdingen) en finishing houdingen.
We staan stil bij de juiste uitvoering van houdingen, technieken en essentie.
Je doet basiskennis op over tristana; een belangrijk element van Ashtanga yoga.
We leggen een goed fundament om van hieruit je Ashtanga yogapad te kunnen vervolgen of je huidige pad te verdiepen.
Aan het eind van elke les zal er ruimte zijn voor vragen en het delen van persoonlijke ervaringen.

Data:

Deze 5 cursus bestaat uit 5 zaterdagmiddagen van 11.00-13.00;

10-05, 17-05, 07-06, 14-06, 21-06.

Bij voldoende aanmeldingen zullen de lessen na de cursusdagen op zaterdag om 11 uur blijven doorlopen.

Investering:

90,-

LET OP: je aanbetaling is 25 euro, de overige 65 euro mogen contant voldaan worden bij de eerste cursusmiddag.

Je bent dan aangemeld voor 5 cursusdagen en mag daarnaast 2 gratis lessen volgen bij YBM (tijdens de cursusperiode).

AANMELDEN

MEER WORKSHOPS & EVENTS