Yoga body mind (YBM)
YBM is een creatie van Joyce Verhoeven (1987). Samen met het team vormen we een holistisch leefstijl studio. Wat in 2016 begon met een yogaschool, gevestigd in het Loreto Klooster te Simpelveld, is gegroeid tot een unieke holistische studio en een 100% onafhankelijk en selfmade platform.
Wij zijn één van de weinige holistische leefstijl studio’s in Limburg en laten je zien hoe je vanuit je essentie kan leven en dit door kan geven aan anderen. Wij geloven dat jij vanuit de kern heel en compleet bent. Wij begeleiden je dan ook naar je authentieke zelf. Een bijzondere reis die al kan beginnen in onze store of bar.. tijdens een yogales, workshop, behandeling of consult óf door het bezoeken van dit platform.
Lees meer
Lesaanbod
Welke les past bij jou?
Kundalini yoga
KUNDALINI YOGA
Kundalini yoga is behalve praktisch ook heel krachtig. Het balanceert je endocriene (hormoon-) stelsel en je zenuwstelsel. Het helpt je om kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens de uitdagingen die bij het leven horen.
Een les duurt een tot anderhalf uur en bestaat uit een warming up, een kriya (een vaste volgorde van houdingen), ontspanning en een meditatie. Oefeningen zijn vaak dynamisch. De structuur van een les is altijd hetzelfde maar de inhoud varieert telkens. Elke les heeft een bepaald thema, de docent stelt dat vooraf vast, of biedt een bepaalde serie aan. Muziek en zingen zijn altijd onderdeel van de les. Je hoeft er echt niet heel flexibel voor te zijn.
StoelYoga
Wat is stoelyoga
Yoga op de stoel bestaat – net zoals alle vormen van yoga – uit bewegingsoefeningen (asana’s), ademoefeningen (bewust ademen en pranayama-oefeningen) en meditatie- of ontspanningsoefeningen.
Workshops
Speciaal voor jou
Ervaar de kracht van je adem – tijdens de inloopochtenden.
START10 mei 2025 | 10:30 uur
Ervaar de kracht van je adem – tijdens de inloopochtend bij YBM
Op zaterdag geef ik twee laagdrempelige ademwerksessies waarin je kunt kennismaken met wat bewuste ademhaling voor je kan betekenen. Een moment van rust, verstilling en thuiskomen bij jezelf.
Tijdstippen:
10:30 uur & 12:30 uur
Duur: ca. 1 uur
Aanmelden is niet verplicht, maar de plekken zijn beperkt – dus kom op tijd!
Wat gaan we doen?
In een ontspannen setting begeleid ik je door een aantal zachte ademtechnieken. Je leert hoe je met bewuste ademhaling meer rust en ruimte in jezelf kunt ervaren.
Deze sessies zijn een mooie introductie op de ademcirkels en 1-op-1 sessies die ik de komende tijd ga aanbieden.
Voel je welkom om het zelf te komen ervaren. Je hoeft niets mee te nemen – behalve je adem
in to the basics Ashtanga
START10 mei 2025 | 11:00 uur
- Je doet basiskennis op over de filosofie en wijsheid achter Ashtanga yoga.
- Je leert de zonnegroeten, staande houdingen (zittende houdingen) en finishing houdingen.
- We staan stil bij de juiste uitvoering van houdingen, technieken en essentie.
- Je doet basiskennis op over tristana; een belangrijk element van Ashtanga yoga.
- We leggen een goed fundament om van hieruit je Ashtanga yogapad te kunnen vervolgen of je huidige pad te verdiepen.
- Aan het eind van elke les zal er ruimte zijn voor vragen en het delen van persoonlijke ervaringen.
Docenten
Maak kennis met ons team
